Kategori: Psikoloji
-
“Keşke Öyle Demeseydim” ile “Ya Kötü Bir Şey Olursa” Arasında Bir Zihin
Bir tartışmanın üzerinden saatler, hatta günler geçmiş olabilir. Ama zihnin hala aynı sahneyi baştan sarıp tekrar oynatır: “Keşke şöyle deseydim.”, “Acaba orada ne demek istedi?” Ya da iki hafta sonra önemli bir sunumun vardır. Zihnin daha o an gelmeden bütün kötü olasılıkları adeta full HD bir film gibi tekrar tekrar yaşatır:“Ya rezil olursam”, “Ya her…
-
Var Olmanın Dayanılmaz Ağırlığı: Bu Yükü Neden Taşırız?
Zor bir yaşamın kendine has bir ağırlığı vardır. Ama güzel bir yaşam bile hiçbir zaman bütünüyle hafif değildir. Yetişkinliğin eşiğini geçtiğimizde, büyümenin o kendine has ağırlığını omuzlarımızda hissetmeye başlarız. Kararları bizim yerimize alan o ‘tümgüçlü’ otorite figürleri sahneden çekilir. Dışarıdan gelecek sihirli bir elin bizi kurtarmayacağını fark etmek, narsisistik bir yaralanma yaratabilir; ama aynı zamanda…
-
Popüler psikoloji tavsiyeleri neden işe yaramıyor?
Kendimize ‘pozitif düşün’ dedikçe neden daha fazla sıkışmış hissediyoruz? İlişkilerdeki temel mesele ‘toksik’ olanı kesip atmak kadar basit mi? Yaşadığımız her örseleyici deneyimden bir ‘kahramanlık hikayesi’ çıkarmak zorunda mıyız, yoksa sadece canımızın yanmasına izin vermek de bir iyileşme adımı mı? Olumsuz duyguları birer ‘hata kodu’ gibi görüp hemen düzeltmeye çalışırken, aslında neyi susturuyoruz? Belki de…
-
Kayıpla başlayan ve ilişkilerle akan bir hikaye: Somebody Somewhere
“İlişkilerde yaralanır, ilişkilerde iyileşiriz.” Kırklı yaşlarında Sam, kız kardeşinin hastalığı nedeniyle doğduğu ve büyüdüğü yere dönmüş. Kardeşini kaybettikten sonra yasın içinden geçerken kendisine ve ilişkilere güveni yeniden keşfediyor. Kardeşiyle ve ailesiyle ilişkileri sallantıda. Romantik bir ilişkisi yok; iş hayatı da bir türlü yerine oturmamış. Geç kalmışlık ve yapamama hissi dizinin atmosferine siniyor. Etrafındaki herkesin hayatı…
-
ChatGPT ile konuşmak bizi nasıl etkiliyor?
“Gerçek insanlardan çok ChatGPT ile konuşuyorum.” Geçenlerde internette böyle bir gönderiye denk geldim. Çarpıcıydı. Ama biliyoruz ki bu durum yapay zeka çağında birçok insanın gerçeği. Kimileri ChatGPT’yi terapist gibi kullanıyor, kimileri kişisel asistan olarak, kimileri de dert ortağı olarak. Peki ChatGPT ile bu kadar konuşmak bizi nasıl etkiliyor? Gerçeklikle ilişkimizi kimliğimizi ve benlik işlevlerimizi… Bu…
-
21 Şubat Dünya Anadil Günü- Göç, anadil ve terapi üzerine düşünceler
Yeni bir dili konuşmak, yeni bir dünyaya girmek gibidir. Göç gönüllü de olsa zorunlu da, dil isteyerek de öğrenilmiş olsa mecburen de, o dilin kelimeleri kişinin deneyimini tam olarak taşıyamayabilir. Her ne kadar göç aracılığıyla yeni bir dil öğrenmek kazanım gibi görünse de bazı kayıpları da birlikte getirir. Bugün Dünya Anadil Günü Bu konuyu düşününce…
-
Bedenin Dili: Somatizasyona Psikodinamik bir bakış
Pek çok insan strese tepki olarak bedensel şikayetler yaşayabilir ya da stresin bazı insanlarda hastalıklara yol açtığı gözlemlenebilir. Bazen yapılan tıbbi tetkikler bu hastalıkların fizyolojik bir nedenini ortaya koymaz ya da uygulanan tedaviler beklenen iyileşmeyi sağlamaz. Gerilim tipi baş ağrıları, irritabl bağırsak sendromları, cilt döküntüleri ya da kronik ağrılarda tıbbi müdahalelere rağmen iyileşme gözlemlenmeyebilir ya…
-
İlişkilerde yakınlığa dair – Schopenhauer’un kirpi ikilemi
Kirpilerin ısınma ve mesafe ikilemi, ilişki zorluklarını anlatır.